سلامت جسم و روان

بهای سنگین فشار زندگی؛ عواقب استرس مزمن برای سلامت جسم و روان

یک پژوهش تازه نشان می‌دهد استرس مزمنِ ناشی از زندگی مدرن با سازوکارهای تکاملی انسان ناسازگار است و می‌تواند سلامت، باروری و عملکرد زیستی را به‌طور گسترده تحت‌تأثیر قرار دهد.

رابطه مستقیم بین سلامت روان و مصرف میوه

میوه و سبزیجات تاثیر باورنکردنی در سلامت جسم و روان انسان دارد. اما خیلی از ما در خوردن آن تنبلی می‌کنیم و ترجیح می‌دهیم میوه خشک یا آبمیوه را جایگزین کنیم.