فشار خون بالا یکی از دلایل شایع سکته مغزی است؛ بنابراین متخصصین روشهای متفاوتی را برای کنترل فشار خون بیماران به کار میبرند. تحقیقات جدید نشان میدهد که مثبتاندیشی و دوری از استرس با کاهش فشار خون و کمتر شدن خطر سکته مغزی ارتباط مستقیم دارد.
در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۲۴ مطلب
فشار خون بالا یکی از دلایل شایع سکته مغزی است؛ بنابراین متخصصین روشهای متفاوتی را برای کنترل فشار خون بیماران به کار میبرند. تحقیقات جدید نشان میدهد که مثبتاندیشی و دوری از استرس با کاهش فشار خون و کمتر شدن خطر سکته مغزی ارتباط مستقیم دارد.
به طور معمول فشار خون بالا در طی چند سال ایجاد میشود و معمولاً بدون هیچ گونه علامتی است؛ اما حتی بدون علائم نیز میتواند منجر به آسیب عروق خونی و اندام ها، به خصوص مغز، قلب، چشمها و کلیهها شود.
رئیسی با بیان اینکه سالانه صدها هزار نفر در کشور دچار بیماری کلیه، دیالیز و قلبی می شوند، گفت: فشارخون بالا زمینه ساز بسیاری از بیماریها است و مردم باید سبک زندگی خود را تغییر داده، نمک کمتر مصرف کنند و فعالیت بدنی داشته باشند تا دچار این بیماری خطرناک نشوند.
در کسانی که مبتلا به بیماری فشار خون هستند، انجام فعالیتهای ورزشی منظم با شدت تمرین متوسط تأثیر زیادی در پایین آوردن فشار خون در مقایسه با ورزش با میزان شدت بالا دارد. کاهش فشار خون ناشی از ورزش معمولاً طی ۴ تا ۵ هفته حاصل و تا زمانی که فعالیت ورزشی ادامه دارد، حفظ میشود.
