در مورد
در فرارو بیشتر بخوانید
۲۲۴ مطلب
با سرد شدن هوا سرماخوردگی نیز بین کودکان و بزرگسالان شیوع پیدا میکند. همانطور که میدانید کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر دچار سرماخوردگی میشوند بنابراین قبل از آمدن فصل سرما و ابتلا به سرما خوردگی برنامه غذایی سالمی را رعایت کنید و خود را ایمن گردانید. اما اگر دچار سرماخوردگی شدید با راهکارهایی که در ادامه مطلب آورده ایم میتوانید سرما خوردگی خود را ۲۴ ساعته پایان بخشید.
در طب سنتی دمنوشهایی برای جلوگیری از سرماخوردگی وجود دارد که میتواند حتی بهتر از داروهای آنتیبیوتیک و یا واکسنها عمل کند.
تعداد سرماخوردهها در طول ماههای سرد سال بیشتر از بقیه فصول است، یکی از دلایل رشد ویروس سرماخوردگی، کاهش دمای بدن است، البته شاید باز شدن مدارس نیز یکی دیگر از دلایل افزایش سرماخوردگی در این فصول سرد باشد.
ادویههای تند اگرچه برای رفع احتقان بینی در هنگام سرماخوردگی مفیدند، اما اگر مبتلا به آنفولانزا هستید و از معده درد نیز رنج میبرید، به هیچ وجه غذایتان را تند نکنید.
این غذای سبک برای کسانی که از طعم سوپهای تکراری خسته شدند گزینه خوبی است.
روشهای مختلفی برای تهیه معجون شلغم و عسل وجود دارد. در این مطلب به سادهترین و بهترین روش تهیه معجون عسل و شلغم پرداختهایم.
اگر با کاهش دما در سراسر بریتانیا احساس سرما میکنید تنها نیستید. یکی از این راه حلها را امتحان کنید.
در دماهای سردتر این سیستم دفاعی متزلزل شد: تعداد کمتری از وزیکولها تولید شد و در برابر ویروسهای زمستانی که به آن حمله میکردند ضربه کم تری وارد میساختند که در این مورد دو ویروس راینو و کرونا (که کووید ۱۹ نبود) بودند.
هر وعده غذایی صبحگاهی که ترجیح میدهید را در صبحانه تان قرار دهید چرا که مواد مغذی و کالری ارائه شده توسط صبحانه سیستم ایمنی بدن را در برابر عفونتهای تنفسی از ابتدای روز مورد محافظت قرار میدهند.
سرما خوردگی معمولا با خستگی، احساس سرما، عطسه و سر درد آغاز میشود و با علائمی، چون سرفه، گلو درد، آبریزش بینی و تب ادامه مییابد و معمولا هفت تا ده روز بعد بر طرف میشود و برخی علائم ممکن است تا سه هفته به طول بینجامد.
